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后悔没早点听瑜伽 老师的话,大肚腩终于让我练下去啦!千万别小看这个动作刺激腹部全身脂肪。不伤膝盖不伤腰,早上起不来就晚上空腹转30分钟打底,腰围一天比一天小!好看的衣服随便穿!#高效燃脂#呼啦圈#有氧运动#减脂塑形 #呼啦圈转起来
2025-10-12 15:13:41
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