无意间读了一本讲道家气功养生的宝藏好书，叫《道家真气》，作者叫湛若水，是中国台湾的一位作者。据说，他在一个神秘的门派梅花门中修炼30多年。书中全面讲解了炼气化精，练精化气，练气化神，练神还虚的过程，以及气功和科学的关系，语言也非常通俗易懂。#悟人生之道#好书分享

道家真气气功修炼次第湛若水著气功初学者修炼练功入门国学指南

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