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走路就是左右换腿的单腿行为，想要走路时膝踝的状态更好，可以日常多做些单腿稳定训练！我在康复初期也是一周练 3-4 次的，只有单腿稳定，日常生活其他行为就压力小一些👌#运动康复 #康复训练 #稳定性训练 #足踝稳定性训练 #膝盖保护

2025-08-13 18:10:11

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2025-10-20 13:02:22

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运动连衣裙女款夏季运动款休闲裙子防走光垂坠感显瘦长裙8567 #显瘦穿搭 #面料柔软舒适 #遮肉显瘦 #谁穿谁好看 #内搭外穿都好看

2025-09-10 13:50:20

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#阿迪达斯 不会选颜色？那就选经典黑色！包不会错~#阿迪达斯外套 #外套推荐 #ootd穿搭 #用琥珀流光风打开秋天

2025-09-10 13:50:20

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2025-09-10 13:50:20

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顽刻olieskate冰蓝色夏季校园风W 翻毛皮帆布拼接男女国潮滑板鞋#板鞋推荐 #帆布鞋 #男女同款

2025-09-10 13:50:20

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户外露营野炊的可以备上这款#锅具套装 烧水煮面煎炒烧烤都合适#户外露营 #露营装备 #烧烤呀撸串呀 #锅具

2025-09-10 13:50:20

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2025-09-10 13:50:20

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2025-09-10 13:50:20

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骑行爱好者看过来！这款适配崔克自行车的硅胶把套太实用啦～硅胶材质亲肤又防滑，抓握时能缓冲震感，不管是山地冲刺还是公路巡航，都能稳稳握住把手！原装配件设计贴合度超高，装上后骑行体验直线上升，告别手滑与疲惫，尽情享受风驰电掣的快乐～ #崔克自行车 #自行车把套 #骑行装备 #硅胶配件

2025-09-10 13:50:20

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新饵料，10米内无对手，果然非同凡响😂，好久没钓的这么爽了#钓鱼人 #钓鱼饵料 #野钓 #原来钓鱼才是抖音运动顶流

2025-09-10 13:50:20

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