44岁的我体重从126-95斤,没有任何捷径,也没有躺赢!都是汗水换来的,坚持哑铃锻炼3个月,它改变的不单单是体重的数字,它还让我从松驰大妈的体态练成了紧致的线条#居家锻炼 #力量训练 #变美变瘦变好看 #自律 #宝妈
发布时间:2025-10-07 19:46:55
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随着年龄的增长,肌肉也慢慢的流失,如果你不想松松垮垮的大妈体态,那你就在家准备一对哑铃,每天练一首歌曲的时间,就能拥有紧致有型的少女身材。#居家运动 #健身 #小蛮腰马甲线 #变美变瘦变好看 #好身材练起来
2025-11-01 11:15:06
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