三胎宝妈呼啦圈一个月从120-96,每天运动都会带这个#束腰带 ,大肚腩没有了,胳膊腿细了。大妈体态有了少女感,不跑不跳,在家轻松锻炼。#大肚腩变小蛮腰 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼

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发布时间:2025-08-21 20:35:03

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#盆底肌训练 #八爪鱼 #盆底肌训练 #八爪鱼

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