亲测好用,每天坚持四五组每组做到力竭即可!足底功能从脚趾开始重视,这已经是我能给你们想到的最烂的训练方法了!#拇外翻#足弓训练 #改善腿型#瘦腿基本功

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发布时间:2025-08-19 17:50:43

标签运动户外

艾妮粑粑肌肉工程师Jerry
艾妮粑粑肌肉工程师Jerry 抖音号:70205713851
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