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别观望了，和我一起行动起来，每天坚持20分钟，坚持一个月，你会感谢你自己的

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# 许嵩 # 许嵩演唱会 # 呼吸之野

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终于把大肚腩练下去了，这个动作刺激腹部全身脂肪，不伤膝盖不伤腰，每天坚持200个，穿衣服都自信了。看着身材变化很有成就感!#高效燃脂#身材管理 #爆汗燃脂瘦全身 #有氧运动#你有多自律就有多美

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姐妹们，替你们试过了！这个腹式呼吸哑铃简直就是平腹的天花板！它对大肚腩和内脏脂肪有很大得帮助，只要你每天吹180个，一个月后彻底告别大肚腩，逆袭小蛮腰#大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子 #腹式呼吸#呼吸哑铃 #居家健身有新招

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左右转前进身体位置#摩登舞 #华尔兹 #慢三 #快三

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新手#居家锻炼 用哑铃和#哑铃凳，安排五分化训练#健身 #健身教学 #实用好物

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卓越性能，助力每一步奔跑#羽逸跑鞋 #跑鞋装备 #运动必备 #特步

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黑丝大水面远投太轻松，最近涂层技术 线劲更细 更丝滑。结局有点意外～#路亚钓鱼#原来钓鱼才是抖音运动顶流

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只要水里有河虾，#逮鱼摸虾 #户外捕鱼 #抓小龙虾好物推荐钓鱼人

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