普拉提的平替器械，平时懒得去健身房，在家就可以训练身体，练了一会就会感到肌肉酸痛了，真的有用#健身女孩穿搭 #提臀瘦腿 #健身打卡 #帕梅拉 #普拉提

【SMOOKY】新款滑雪机盆底肌训练器腿部家用健身器材锻炼拉伸器

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#韩系穿搭 #ootd穿搭 #小个子显高显瘦穿搭 #早秋穿搭 #毫不费力地打开初秋穿搭

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65岁婆婆和儿媳用亲身经历告诉你：改变永远不晚！这款软呼啦圈一学就会，每天30分钟转动+合理膳食，坚持下去，咱们都能活出让别人羡慕的好状态！#居家健身 #软呼啦圈

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每天坚持20-30分钟，腰围一天比一天小#居家锻炼 #变美变瘦变好看 #呼啦圈 #瘦肚子

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回复 @红乐森鲜的评论 别小看这个软呼啦圈，就这一个动作每天怒甩30分钟#轻松甩掉大肚腩 #呼啦圈#新手健身干货满满

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65岁婆婆从140到100的经验分享你，肚子大，水桶腰，大象腿，管住嘴迈开腿，不跑不跳怒甩30分钟，全身升级软呼啦圈，针织面料包裹，真静音，分量足，易上手，坚持一个月看效果#居家锻炼 #呼啦圈转起来#暴汗燃脂瘦全身 #告别大肚腩练出小蛮腰

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指压板超慢跑太神奇了，建议都去踩一踩！#强烈推荐 #实用分享 #指压板 #超慢跑 #居家锻炼

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#818新潮好物节

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姐妹们信我！别小看软呼啦圈，每天坚持甩呼啦圈30分钟！这个动作能高效燃烧腹部脂肪，甩掉大肚腩#瘦肚子 #呼啦圈转起来 #变美变瘦变好看 #大肚腩变小蛮腰 #在抖音入手的好东西

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一个个都卷上了，我也接着卷，急需瘦肚子，她们说摇呼啦圈每天一小时瘦肚子快，第六天了，我会坚持的，跳操，摇呼啦圈都来#节后甩肉大作战

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别小看这个软呼啦圈，就这一个动作不跑不跳!不仅瘦肚子瘦腰还能瘦全身，每天怒甩30分钟#轻松甩掉大肚腩 #暴汗燃脂瘦全身 #呼啦圈收

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